塑身經絡瑜珈：15分鐘，全方位擁有完美健康體態
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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010471103
商品訊息功能:
商品訊息描述:
★瑜珈界第一本經絡按摩指南！
★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體！
由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定，
雕塑曲線密技＋經絡拳＋6種身體淨化法＋瑜珈呼吸法＋8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開！
瑜珈、經絡雙管齊下，讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！
本書特色
1.隨書附贈華視＜早安今天＞輕鬆學瑜珈教學示範DVD！讓空姐瑜珈達人教你如何坐在辦公桌前也能輕鬆練瑜珈、雕塑美體！
＞＞ DVD總共收錄12個示範動作，內容分為兩大部分：
(1). 為上班族設計的「椅子瑜珈」：後腿筋、手部、伸展臀部、腿部、擴胸、手臂＋側彎
(2).「輕瑜珈」：伸展脊椎、兔式、柔軟腳關節、貓式、虎式、腹部
2.首次加入哈達瑜珈身體淨化法，簡單有效的淨化辦公收納台北文具批發法有益助身體細胞吸收好的能量。
3.結合中醫經絡理論、西醫醫學觀點，針對最容易肥胖的手臂、背部、腹部與臀部……等部位，以雕塑密技各個擊破！
4.詳細解說從體內對抗脂肪的呼吸法，搭配正確飲食方式、食物選擇，讓你從呼吸開始變瘦日本文具批發，1分鐘辦公室瑜珈更讓你邊上班邊輕鬆享瘦！
作者簡介
吳妍瑩
瑜珈老師，研習Tantra Yoga 、Ashtanga Yoga、Anusara Yoga、中醫、太極拳、太極導引、氣功、經絡拳、自發功……等，並擁有中華民國瑜珈協會、喜悅之路靜坐協會勝王瑜珈、喜悅之路靜坐協會呼吸法與身印法及太極拳教師證照。曾任中華航空公司空服員，經過生命與自我的迷失，從瑜珈再度找到快樂、健康的自己，因此熱心於瑜珈、經絡之推廣及教學。
現任友訊科技公司瑜珈社團、緯創軟體公司瑜珈社團老師，以及喜悅之路靜坐協會健康瑜珈指導老師、喜悅之路靜坐協會勝王瑜珈教師證照班指導老師。曾任城邦新局網電子報瑜珈專欄作家、華視早安今天瑜珈節目教學示範老師、愛迪達公司瑜珈社團老師……等。
吳妍瑩老師網站：www.yogahome.info??
吳妍瑩老師部落格：blog.udn.com/vinita；vinita.pixnet.net/blog
商品訊息簡述:
- 作者： 吳妍瑩
- 出版社：山岳
- 出版日期：2010/06/08
- 語言：繁體中文
塑身經絡瑜珈：15分鐘，全方位擁有完美健康體態
商品網址
: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010471103
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